대마종자유 효능 및 부작용 총 정리

오늘 주제는 바로 대마종자유이다. 우리가 흔히 알고 있는 대마는 잎과 꽃에 환각을 일으키는 성분인 THC가 포함되어 있어 법적으로 허용되지 않는다. 하지만 대마종자에는 THC가 극 미량으로 들어있고 몸에 좋은 성분이 많아 미국 타임지에서 6대 슈퍼곡물로 지정된 바 있다. 최근 국내에서도 대마종자유에 대한 관심이 많이 증가하고 있는데 오늘 포스팅에서 대마종자유의 효능과 부작용을 정리해 놓았으니 꼭 읽어보길 바란다.

대마종자유 효능 및 부작용 확인

대마종자유 효능

대마종자유는 식약처에서 환각성분을 일으키는 THC 함유량을 철저히 조사하기 때문에 시중에 출시된 제품은 안전하게 섭취해도 좋다. 동의보감에 따르면 대마종자유(햄프씨드)는 맛이 달면서 독이 없고 지방질(오메가 3)이 풍부하여 장의 병을 치료하고 염증을 가라앉힌다고 적혀있다.  

 

그런데 한 가지 명심해야 할 사항이 있다. 대마종자유를 구입할때 카나비노이드 성분이 반드시 포함되어 있어야 한다. 만약 카나비노이드 성분이 충분히 포함되지 않은 대마종자유를 구입했다면 비싼 식용유를 사 먹는 것과 크게 다를 것이 없다고 한다. 자 그럼 이제 본격적으로 대마종자유의 효능을 알아보도록 하자.

 

1.  암, 당뇨 등 질병 치료에 효과적

대마종자유에 포함된 카나비노이드의 성분은 우리 몸에 들어가면 엔도카나비노이드가 활성화 되어 우리 몸이 최적의 상태를 유지할 수 있게 해 준다. 이러한 특성 때문에 대마가 의료용으로 사용되고 있는데 일반인들도 카나비노이드가 포함된 대마종자유를 꾸준히 먹는다면 암, 당뇨 등 치명적인 질병 치료에 효과를 볼 수 있다.

2. 피를 깨끗하게 해준다.

대마종자유는 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 좋은 콜레스테롤 수치는 높여준다. 즉, 불포화지방산의 역할을 수행하는 것이다. 불포화지방산은 체내에서 자연적으로 합성되지 않기 때문에 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는데 대마종자유 섭취를 한다면 불포화지방산을 충분히 섭취할 수 있다.

3. 염증(통증) 완화

동의보감에서도 대마종자유는 염증을 가라앉힌다고 적혀있었다. 실제로 대마종자유에 포함된 퀘르세틴은 활성산소를 제거하는 항산화 물질로 항염 효과를 볼 수 있다. 한 임상결과에 따르면 대마종자유를 섭취한 실험군과 그렇지 않은 군의 염증 수치는 50% 이상 차이가 났다고 하니 대마종자유의 염증 완화 효과는 과학적으로 입증된 사실이라고 봐도 무방하다.

4. 노화 방지

대마종자유에는 아르기닌 함량이 높아 피부 및 몸의 노화를 방지할 수 있다.

5. 체중 감소

대마종자유는 천연 식욕억제제로 유명하다. 대마종자유에 풍부하게 들어있는 GLA는 설탕에 대한 갈망을 줄여주고 낮은 칼로리 섭취를 유도한다. 결과적으로 체중 감소로 이어질 수 있다.

 

대마종자유 부작용

아무리 몸에 좋은 것이라도 과하게 섭취하면 독이 되는데 대마종자유도 마찬가지이다. 아래 부작용을 확인해 보자.

1.  설사

몸에 좋은 불포화지방산이 많은 대마종자유를 과다 섭취할 경우 설사를 유발할 가능성이 있다.

2. 저혈압

대마종자유의 하루 권장 섭취량은 1000~3000mg인데 이를 초과하여 섭취할 경우 저혈압 증상이 나올 수 있다. 따라서 임산부, 수유부, 저혈압 환자는 대마종자유 섭취를 권장하지 않는다고 하니 참고하길 바란다. 꼭 섭취하고 싶은 사람은 전문의와 상의 후 복용하는 것을 권장한다.

 

오늘은 대마종자유의 효능과 부작용에 대해 알아보았다. 대마라는 단어에서 오는 거부감 때문에 햄프시드라고 많이 알려져 있었는데 최근에는 의료용으로도 많이 사용되고 있다 보니 대마종자유라고 표현이 많이 되고 있다. 아래 흥미롭고 유익한 포스팅이 많이 있으니 시간 내서 꼭 읽어보길 바란다.

 

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